co brac

co jest lepsze dla kogos z malym stazem na saa? przy okazji gdzie znajde cos madrego w temacie, rozrozniajac sterydy na okreslona przydatnosc. w jakim czasie na jakim poziomie brac poszczegolne saa i jak ukladac cylke. bede wdzieczny

WIEK 16 WZROST 184 WAGA 83 staż rok cel cyklu Masa stosowane już wcześniej suplementy: brak stosowane wcześniej spalacze : brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny: Właśnie chcę zaczać brać i nie wiem co jak i kiedy

ok, zjem banana/ananasa + wpc po treningu. i wiesz, nie to, ze slucham sie kto pierwszy napisze, ale warto brac po uwage zdanie paru osob, gorzej jak kazda mowi co innego btw sir lukasz jesli po trenie i tak mam posilek (okolo 1h po) to warto nadal spozyc wegle? Zmieniony przez - Precedens w dniu 2010-12-10 21:12:38

mój znajomy to brał i było bardzo pozytywnie nie ma co sie wachać brac bo dobry towar.

Tak mnie zastanawia czy nie brac jeszcze jednej dawki w dni treningowe z rana na czczo co wy na takie rozwiazanie ?

a po co masz brac jezeli nie bedziesz mógł cwiczyc ?? strata staffu jedynie. odpusc sobie narazie treningi i "poskładaj" sie do kupy i jak juz bedziesz mógł cwiczyc zacznij cykl od nowa pzdr.

to co mam brać,musze jak najszybciej przytyc,ale nie chce sie kuc;/

Dieta moze nie najlepsza ale jest A z tym co ja pisalem to zle czy jak ? bo chcialem kupic najpierw 1 xCP i brac to z ta Ceatine Power i potem dokupic 2 puszke CP

jezeli masz braki w bialku to odzywka bialkowa ocywiscie, jezeli takich braków nie ma mozna pomyslec o bcaa choc to opcjonalnie moim zdaniem na masie, mozna brac ale mozna obejsc sie bez, i naprzyszłosc jak masz pojedyncze pytania to jest od tego osobny temat, albo pytaj w jednym swoim temacie a nie zakladasz co chwile kolejny Zmieniony przez - [...]

Z ostatniego cyklu jestem zadowolony. Zeby nie byc glodnym po trenigu, to jem z pol godziny przed nim posilek. Trenig trwa okolo 1h-1,5 h,wiec mozna smialo brac kreatynke tuz po. Kreatynke biore dwa razy-staram sie przestrzegac zasady co najmniej godzinnego odstepu od jedzenia. Bialko przed snem,czasem jeszcze drugi raz w ciagu dnia.I tak jak [...]

brac w dni nie treningowe tyle samo co i treningowe <chodz mozna i polwoe dawki,ale jak sie bawic to na calego> wody kolo 2-3 litrów nie ma sensu wiecej chyba ze pragnienie masz wieksze

Nie ma co ukąłdać specjalnie treningów tylko brać gotowca.

pytasz na co sie lecze no wiec mam psychoze.Ale ostry epizod miałem 4 lata temu teraz jest już oki.Nie mam przy sobie ulotki ze skłądem ale mozę da sie to znaleść na necie jeśli nie to ja załatwie:).Czyli jak można brać czy nie mozna

Z tego co Słyszałem to nie powinno sie odrazu po treningu brac białka najpierw carbo a później ok 20-30 minut po treningu dopiero białko. No ale moge nie mieć racji i jeśli jej nie mam to niech ktoś mnie poprawi i Uwzględni dlaczego tak a nie inaczej

nie ubędzie mu wartości odżywczych i tego wszytskiego? co do chleba to i tak do szkoły będe musiał brać sobie kanapki ale to jakoś wytrzymam... najgorszy jest ten kurczak gotowany... fuj

A po za Białkiem i Hmb co jeszcze moge brac? Na mase oczywiscie

okej. A co jeszcze moge do białka brac? Po za kreatyna. Zmieniony przez - mathu123 w dniu 2010-10-14 20:29:53

alex_92 - tak więc uważasz że najkorzystniej dla zdrowia jest brać suple w zimę ? Sorry, ale kompletnie nie rozumiem o co Ci chodzi...

miałem kiedyś brać bcaa w prochu od nich bo dobrze wychodzi ale jakoś sie nie moge przełamać co do tej firmy i wybrałem sfdowskie

Napiszcie od kiedy dołaczyc winko i jaki i co ile je brac , i jak z odblokowaniem , mialem zaczac lykac clome 10 dni po ostatnim strzale